ちくぜん社協だより

通巻44号:平成26年7月1日発行

健康で長生きしよう

4月25日コスモスプラザ敬老館において、木村モリエさんに『健康について』のお話をしていただきました。

「健康寿命と平均寿命には10歳ほどの開きがある。いくら長生きをしても寝たきりではなく”健康で長生きしなくてはいけない”」と『元気で長生き10ヶ条』の話をしていただき、そしてみんなで一緒に昔懐かしい歌と簡単な体操をしました。

参加したみなさんは、「久しぶりに体を動かした」、「大きな声を出した」と喜んでありました。

写真:10ヶ条の説明
写真:座ってでもできる体操